竞走减肥最减哪个部位

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最后更新：2024-07-21

“望山跑死马”，饶是林谨内功已是小有火候，再加上练习五禽戏后，身强体健，待得他到的紫霄宫，也已是大汗漓漓了，抬头看着紫霄宫，数百级台阶层层迭上，十二重饰栏依山势屹立，气势壮观，威严肃穆。林谨收拾心情，登上台阶，步入紫霄殿，正中乃是真武大帝神像，林谨俯身拜了一拜，这才走向旁边正在扫地的道童，一个稽首，问道：“小道长，我想拜见理真掌教”，那道童一惊，驻着扫帚，看着林谨道：“理真师祖不见客，施主请回吧”，林谨说道：“是理冲道长让我来的，这是理冲道长的亲笔信，还请道长代为通禀”，小道童看林谨虽然身着一件半新不旧的青色儒衫，满脸风尘之色，但气势不凡，倒也不像是行骗之人，当下回了一礼，“请稍候”往后殿去了。未得多久，小道童出来了，“掌教有请”，林谨谢过，随着小道童，穿过厅堂，来到一处竹林掩盖着的小屋，小道童见林谨面有讶色，笑着说道：“师祖不喜前面紫霄宫中吵闹，一般都是住在这儿的”，林谨点了点头。“前面就是师祖住的地方，师祖那边等你，请进吧”，林谨谢过，当下推门而进，一眼看到一人盘腿而坐，身材高大，长须白发，真是理真道长，林谨连忙拜倒，理真站起扶起林谨说道：“林公子，你的事情理冲师弟在信中都已和我说了，福兮祸所依，祸兮福所伏焉，天道如此，林公子断不可自暴自弃”林谨点了点头说道：“林谨牢记道长教诲，可小子实在想不通的就是家父为大明江山南征北战血染疆场，为何被人诬陷谋反？”理真叹了口气说道：“林公子熟读经史，可记得汉初韩信彭越否？此二人功劳不可谓不大，才干不可谓不出众，高祖为什么要诛杀他们呢”林谨未答，看着理真，理真继续说道：“强干而弱枝耳，当今圣上太子早薨，立太子长孙为皇太孙，然则皇太孙年轻识浅，如何震得住一干功臣宿将，圣上百年之后，皇太孙如何能确保接位？所以现在圣上是不在意蓝玉是否是真正谋反，而是要借此机会肃清一干功臣而已，如此而来，皇太孙才能顺利登基”，这番道理，林运，理冲都未和林谨详细讲过，林谨这些日来也多思量此事，此时听得理真如此一说，心中一明，心道多半却是如此了，当下默然。理真接着又说道：“当今圣上出身布衣，先后击败张士诚，陈友谅，方国珍等各路豪强，并把蒙元赶到漠北去了，恢复我华夏衣冠，立国之后对内修养生息，安定民生，对外坚持北伐，打击残元，纵观我华夏历史，也唯有汉高祖刘邦能与之相提并论了，然而圣上今年也是六十多岁的老人了，他现在最大的心愿也许就是能让皇太孙平稳过渡了，自洪武十年起，当年和圣上一起打天下的刘伯温，宋濂，李善长，蓝玉等人纷纷被杀，你父亲牵扯进去的蓝牙案听说更是诛连一万多人，家破人亡的何止你一人，你现在是林家唯一的血脉，当不可一时冲动，这样不但你父亲白死了，反而做实你父亲谋反的事实，天道顺其自然，你父亲终有一天会平反昭雪的。”林谨听了，苦笑道：“道长，我乃一文弱书生，就算冲动又如何？难道终究不成与朝廷对抗，眼下，我但求一安身之所罢了。”理真笑道：“理冲师弟也和我在信中言明了，亏他想的出来那等手段来对付锦衣卫，你就先在武当山住下吧。”顿了顿又说道：“还有，理冲说道你五禽戏练得不错，可否打一套我看看。”林谨连忙答道：“请真人指正。”说完，林谨提身运气，将五禽戏中虎，熊，鹿，猿，鸟势一一打出，直到收势，这才低身一拜，说道：“小子一路从扬州到武当，幸得真人传授五禽戏，才多次幸免于难，不胜感激，一路所见所闻，自觉百无一用是书生，但求真人收得门下，早晚教诲。”说完，林谨又磕了两个头，理真连忙起身扶起他来，沉吟片刻说道：“当日我传你五禽戏，并未和你解说里面的内容，你一个人专研此书，竟然看出里面的招式行气之法，并用于实战，这份悟性当真非同小可，你如今内功已是小有火候，做我门下弟子原是足足有余，可惜我身为武当掌教，说收弟子还需要和武当诸位首座讨论下，此刻不能答应你，你先在这儿休息几天，三天后我会带你面见诸位首座，会有答复的。”林谨听完无奈，只得寂然。坐在一旁操纵电脑的唐英立马说：“报告队长，在龙田郊区出现了未知生物，等一下，哥斯拉，哥斯拉也出现了。“看到这里我们应该反思下我们现在的教育模式，几十年来我国实行的是应试教育，千军万马过“高考”这个独木桥。随着时代的发展，素质教育逐渐被全社会所认同，但是教育不仅仅在于培养孩子的学习、动手等能力，作为立人之本的“诚信”、“八荣八耻”之类的道德教育才是最重要的，而这些正是现如今很多家长在教育孩子中最容易忽视的！这是闲话。“可是…可是一般学习灵技的人都要比没有学习灵技的人要强上几分啊！”洛轩吞吞吐吐的说。朱雀看着老头转过头看向自己，赶快用灵识向老头解释。