最新章节：第99章 发大哥哥说你
一个院子里赵信盘膝闭眼吸气放松精神外放感觉四周的气就像刚刚醒来气海气流通往全身精神回归呼气把灵气收于气海。呼就这样反复吸气外放呼气内收丹田的气用精神压缩不断地压缩，这是单一的气海练气，要想筑基就要把全身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位全部打通这算是筑基。，林羽自语道：“果然是这样，哈哈，想不到我这么多年了苦读的书也没有白费啊。”“噗嗤！”（前面几章可能会有点无聊，但一切都是必要的，没有它们后面很多事都没法写，放心我会很快进入主线的，我们的猪脚也很快变得牛掰起来，耐心等待吧。场外的一边