最新章节：第99章 对天虚宗不
"啊，美好的一天。首先要聚气，法面向东，双脚，脚尖触地。意守丹田，引天地之灵气自百会吸入，引天地灵气游遍全身，汇聚丹田之中形成太极之形。运转七七四十九周天，收功做第二步。，用自身639快肌肉相互之间的共振。来撞击硬物。100次为一组。每天10次第三部用体内灵气滋养肌肉和皮肤。从而达到强化皮肤和肌肉的效果。听着老婆大发雷霆的骂自己，还拆自己老底顿时不好意思的底下了头。就像犯了错的孩子一样，然后又小声道：“老婆我知道错了！我下次在也不敢不听你的了！”背后的黄皮狸，已经在他的十丈范围之内了，杨昊急中生智索性攀上树去，在树木枝杈之间纵横跳跃，躲避黄皮狸的追击。小芸低着头，回想刚才爷爷沉重的身影，心里很不好受。都怪自己，这么好的天赋，而却又那么的胆小，真没用！小芸正在走神，突然发现一道影子扑向自己。