在家怎么练腹肌最有效

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最后更新：2024-09-06

一条自然形成的小路直通向远方，远处有山和树林，还能听到有水流的听音。“够了。”荀明实在忍受不了安雅这种调侃的语气，你一个处女用这种语气跟我说话就不怕我真的把你吃了？至于荀明怎么知道安雅是不是那啥的，其实这倒是有原因的。过去荀明所在的军部，有一个人的代号叫做淫棍，使用的能力是迷惑，他的迷惑能力用在女人身上简直是无往不利，好在他心术还算正常，淫棍只用这能力去完成任务。所以荀明跟他相处的很熟，久而久之，荀明也从他那里得到了很多的知识，如何鉴别就成了荀明的一项基本的能力了。环境虽然没下水道那么差，但也强的有限，这里是图尔城“下城区”的一角。顺着阶梯，一步一步往下，黑暗之中，赵明变成了一个老者，见到光亮赵明便加快步伐，一出暗道只觉得豁然开朗，眼前是一个大厅，只有一个柜台，站着一个黑衣女子，想来就是接客之人了，赵明上前出示千机令问道：“我要问空灵花的下落。”那少女淡淡道：“往下两层。”说完便闭口不言，赵明一听，也就依言往下，过了两层，来到柜台前，这个柜台里站着一个账房先生模样的人：“鄙人姓王，可以称呼我王先生，你要问什么？”赵明答道：“空灵花的下落。”王先生闻言点点头，转身扣动机关，开出一条甬道，王先生道：“稍等片刻。”便转身进入甬道之中翻看卷宗，一盏茶的功夫便出来了，对赵明道:“三日前，有人在百兽山里见到过，守护灵兽乃是一直一转金丹的大蟒，这是地图。”说着便抛出一个玉简，赵明接过又道：“五行花。”王先生闻言又是转身进入甬道，一番寻找，赵明便趁着这空挡，把玉简放在额头查看了起来，点了点头便把玉简收了起来。这时王先生已经出来了：“五日前一个佣兵团进入百兽山脉，发现五行花，却被一只一转金丹巅峰的巨猿近乎全灭，这是地图。”说完便抛出又一个玉简，赵明又看了一阵，才收起来，道：“多少？”“五百三阶灵石。”王先生回道。这千机楼果然赚钱，还好我早有准备，赵明心道，递出五颗四阶灵石。“千机令。”闻言赵明又递出令牌，王先生拿着令牌往放在柜台上的黑色石头印了下去，令牌一印下去那石头居然凹了下去“可以了，你在我千机楼已经是二级会员了，收好。”说着递过令牌。"第二天一早，此时9999位少年早已来到升仙台前等候，三五成群的聊着天呢.你们说今天的考核会是什么呢。不知道啊，有知道的么.呵呵这事问我东方不敌就对了.哦快说说看.大家听到东方不敌的话慢慢向他靠近。东方不敌一看，成功引起大家的注意便开口说道。这天剑宗往年是，先测试资质，然后会让我们分组对打，淘汰一半。然后在领着去天龙山脉历练。在淘汰一半。最后剩下的人恭喜了你们就是外门弟子了而前三名将为升为内门弟子.哎~··老黄历了这个还用你说，每年天剑宗规矩都变，，，这时南宫春晓一脸鄙视的看着东方不敌。哼，，，不爱听滚远点.别打断老子说话.如果我只知道这点那会出来献丑。。今年第二次测试，据我家族一位族兄说，这一次入门考试让我别勉强。不能过就赶紧退出。不然会有生命危险，怎么可能别胡说。天剑宗乃是名门正派。怎么会出现生命危险。这时南宫春晓又插话进来。是你说还是我说。你可知道我那位族兄是谁。说出来吓死你.我族兄乃是我族千年难得一见的绝世天才。现在是天剑宗冰剑锋的亲传弟子，他说的话怎么可能有假.你在胡咧咧，小心祸从口出。被我族兄知道，哼哼.我去你那族兄不会是东方家族东方无敌吧。那你是他族弟，你不会就是那传闻中东方家族第一智者《烧包》东方不敌了吧。失敬失敬.哼算你有点见识。。东方不敌一听到南宫春晓恭维自己。脸上直接就露出笑容。我知道你，你是南宫家族的南宫7少之一，我听族兄说话。你们南宫家也有个绝世天才.呵呵说起来还和我族兄是好朋友.呵呵，如此说来我们还是大水冲了龙王庙。一家人不认识一家人了。今晚我南宫春晓请客，，一醉方休。。东方不敌一听此话连说，如此甚好，甚好。