最新章节：第99章 姐吧慕白说
首先要聚气，法面向东，双脚，脚尖触地。意守丹田，引天地之灵气自百会吸入，引天地灵气游遍全身，汇聚丹田之中形成太极之形。运转七七四十九周天，收功做第二步。，用自身639快肌肉相互之间的共振。来撞击硬物。100次为一组。每天10次第三部用体内灵气滋养肌肉和皮肤。从而达到强化皮肤和肌肉的效果。就在这个时候，林羽很是恭敬的向凌霜灵鞠了一躬，“宗主大人，还是不要留我了，我的存在只会给贵宗带来无尽的麻烦！”小玉看见宝丁仍呆呆的站在原地以为他被那些人给吓住了，跑过来安慰道“宝丁，你没事吧”。1：国庆快乐！白龙甲赞道：“不错，虽然出身寒门，却有些运气，能够得到这等功法，难得的是自身又能勤勉。”