最新章节：第99章 练到出神忘记
您瞧，消遣够了再打，鲁达，够文艺吧？不等星舞回答，站在白夜旁的希尔巴贡就摇了摇头，反而一脸期待的看了看自己的大哥。“双器灵？”首先要聚气，法面向东，双脚，脚尖触地。意守丹田，引天地之灵气自百会吸入，引天地灵气游遍全身，汇聚丹田之中形成太极之形。运转七七四十九周天，收功做第二步。，用自身639快肌肉相互之间的共振。来撞击硬物。100次为一组。每天10次第三部用体内灵气滋养肌肉和皮肤。从而达到强化皮肤和肌肉的效果。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------