下腹4块腹肌怎么练图解

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最后更新：2024-07-16

获得能临时增加悟性的悟道丹一百颗一个星期后，庭院里的人们大部分都修整了过来，庭院毁坏的地方全由萧魂和王老头修好了。萧安在修整完毕后开了一个长长的会议，萧魂并不知道内容是什么，但肯定与自己有关。在这以后的每天晚上萧魂都要接受比以前严酷几百倍的训练，一人一兽每天陪他白天睡觉晚上训练，这次魔教来袭的最毫无变化的就是他们的木屋，因为熬丰亚根就每来过这，一点东西都没毁。在此事以后，每天早上都可以吃到唐盈儿送来她亲手做的饭菜，萧魂亦是欣喜，他们的关系私乎越来越近了。这天清晨，萧魂漫步在树林里，手上还在不停的比划着拳路，当拳头挥向一个方向时，萧魂看到了拳头方向的远处有一个山洞“咦？奇怪，这里怎么会有个山洞？”萧魂自言自语的走了进去里面伸手不见五指，时不时有一阵阵阴风向萧魂扑面而来。“好阴森的山洞啊。”萧魂向四周摸索着，忽然摸到了一团毛绒绒的东西，萧魂联想到了一个庞然大物正站在他面前下一妙就会被他吃掉的情形，可是那毛绒绒的东西没有任何动静，萧魂双手捏了捏，只听那东西“嘎嘎嘎”的叫了起来，萧魂收起双手就往外跑，嘴里还大喊：“救命啊！有鬼啊！”那东西还一直追在他身后，待到萧魂急匆匆的跑出山洞后，那东西也跟着窜了出来，在萧魂面前不停的“嘎嘎”。萧魂看到它的真面目时不禁大跌眼镜，这分明就是一只才达到萧魂腰部的小猴子，那猴子不停的敲打着地面叫嚣着，看样子萧魂打扰了它的美梦。“好可爱的小猴。”萧魂跑过去向抱它，可是遭到了小猴的拒绝，它向萧魂扔着石子，萧魂弯腰又跳起躲过。“好啊，你竟敢扔我，看我不捉住你！”小猴向萧魂翘起屁股拍了拍，又做了几个鬼脸。“是你挑衅我的，到时别怪我玩狠招，捉住了先打你屁股。”随后萧魂追了上去。小猴灵活的身躯不停的在树上跳来跳去，而萧魂则仰着头在地面跟着它，他们不停的跑，最后又回到了山洞里，萧魂忘记了恐惧，随着小猴往里面走去，渐渐走的越来越深。当萧魂才反应过来时发现已经不知走了多长的路，前面的小猴也停了下来，摇头望着四周。以前它在这住时也没进到过这么深，回头向萧魂大叫“嘎嘎嘎！”仿佛在说“你看你！追的我都不知道这是在哪了。”“别叫了，往回走不就是了，又不是迷路。”于是一人一猴转身走向来时的路。当萧魂踏出第一步时，后面的山洞照射出了一股金黄色的光芒，这光芒顿时把整个山洞点亮，甚至比外面的天空还要亮。萧魂的嘴巴张成了“O”型，“这是？”萧魂又回过头来跟着光芒向前迈去，小猴在后面撕扯着他的衣角表示它不想往里走了。“我一定要进去看个明白，你如果不想的话就先回去吧。”看着萧魂坚定的眼神，小猴最终倔不过他，还是乖乖的跟在了萧魂的身后，不知过了多长的时间，萧魂和终于看到了前方露出的更浓的光芒，“这应该就是出口了”于是一人一兽加快了前进的步伐。从里面出来后，顿时一个大大的温泉映入了他的眼帘，旁边的大树树叶泛青，花儿开的通红，鸟儿在树头鸣叫。而这金黄色的光芒正是从温泉里发出的。“难道，这泉底有宝藏？”萧魂想了想，脱下衣裤跳进温泉里，他潜入泉底并没有发现什么宝藏，于是浮出了水面，小猴还在上头“嘎嘎”的叫个不停。“别叫了，没有东西……咦？奇怪，我怎么。“萧魂感觉自己的炼气不自觉的没经过萧魂控制便自行流动了起来，而且炼气一点点的在充斥。“怎么回事，难道是这温泉？”萧魂走出水面，炼气的流动顿时戛然而止，也不再充斥，他又跳进水里，炼气又自行流动起来。“天呐！果然，这真是太棒了，竟有这种好事。”小猴见萧魂迟迟不肯出来，它也“扑嗵”一声跳了进来，溅了萧魂一身水。“哦？小猴你竟然是一只灵兽？我还以为你只是普通的猴子呢。”萧魂检测完它的炼气说。小猴则“嘎嘎”的叫，好似鄙视萧魂才知道它的真实等级一样。“这次真的谢谢你了，小猴，要不是遇到你，我就发现不了这神奇的温泉了，这么好的温泉，如果多泡泡能加快升级也说不定呢，一定也要让师傅和萧兔他们来试试。”吴昊从蝰蛇的肺部拔出军刀，在裤子上抹去蝰蛇的血液，轻轻的放进刀鞘，他不能在停留了，缩小瞳孔他看得见很多雇佣兵离这里已经很近了。他转身钻进雨林消失不见了。“那对女子不公平！”小美不高兴的样子！“小马哥，你家原来到底是干嘛的，这祠堂太诡异了”