女生做仰卧起坐的技巧

作者：杨洎洋

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字数：81 万字

状态：连载

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最新章节：第99章 了以周易对老头

最后更新：2024-09-15

躺在床上，看了几本书，林谨倒觉得睡意上涌，除去儒衫，却听见“啪”的一声，低头一看，原来白天理真给的那本书掉到地上，刚才在后土观门外，天色昏暗，也没细看，拿到灯下仔细一看，见书面三个小楷“五禽戏”林谨拿到灯下，泡了壶茶，慢慢翻开观看，“夫五禽戏者，取天地之间五灵禽灵兽之动法，虎，鹿，熊，猿，鸟，虎为虎举虎扑，鹿为鹿袛鹿奔，熊为熊运熊晃，猿为猿提猿摘，鸟为鸟升鸟飞”再往后翻动，就是几十副小人图像，林谨仔细一看，却不由得合页一愣，父亲林运毕竟乃是武将出身，练习过几天弓马功夫，家里倒是也有几本拳脚功夫的典籍，这五禽戏他闲来无事倒也翻过，乃是东汉末年华佗所传，由华佗弟子吴普发扬光大，据说吴普每日练习这五禽戏，活到九十多岁，而他在家中所看过的五禽戏典籍和理真道长所赠送的这本书不同的就是在这书中小人上，理真道长所给的五禽戏上小人身体上标注有红线，幸的林谨平时医相星卜都有涉及，看懂这些红线倒也不是难事，虎势乃是任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳四大经脉的行气，鹿势乃是督脉，为手足三阳，熊势乃是督脉，大椎到长强穴，猿势乃是足太阳脾经和足少阴肾经，鸟势乃是手足三阴经脉。方启洗完澡躺在床上，想着想着就睡着了。他并没有将今天发生的事情告诉父母，方母的故事中常常有提到很多时候主人公发现了宝藏，告诉了亲人，最后被亲人背叛，落了个人财两空的下场。“老爷到了，大少爷，三少爷，四少爷。”闻言，诺拉三人快步走向大堂，恭谨的站好，等待父亲的到来。楼下的灯光透过窗户射在我的脸上，我眯着眼睛移动着脚步，脱离了光芒的照射。而这时门被敲响了，我打开门看到是那个林冉冉一脸笑容的在门口耸立着。叮嘱两人暂时别动，邱枫拿着没用到的草药去处理蛇行兽的尸体，接下来获取食物会变得很困难，必须要提前储备一些。