最新章节：第99章 堂九阶战士
于是迈开脚步正要走时。我爸这人就是一个典型的大男子主意，特爷们，对我是特严厉。我基本不敢在他面前大声说话。风岚笑的很开心，邀功般的冲邱枫仰着小脑袋。没错，就是那种番里面经常出现的那种观众们喜闻乐见的那种情节……首先要聚气，法面向东，双脚，脚尖触地。意守丹田，引天地之灵气自百会吸入，引天地灵气游遍全身，汇聚丹田之中形成太极之形。运转七七四十九周天，收功做第二步。，用自身639快肌肉相互之间的共振。来撞击硬物。100次为一组。每天10次第三部用体内灵气滋养肌肉和皮肤。从而达到强化皮肤和肌肉的效果。