5公里跑步配速多少合适

作者：怪宴

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字数：121 万字

状态：连载

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最后更新：2024-09-01

部族的锻冶坊，收购各种灵草和奇石兽骨，用来炼制修士修炼用的器械和丹丸，给予的报酬也是以灵石来计算的，这就给了杨昊莫大的希望。有一天，素和接孩子回家，在门口，碰到阿义，阿义对素和说：“我知道了，你为我做的我都知道了！”素和听到阿义的话，心里既委屈，又欣慰。告诉阿义说：“阿义，我希望，我们尽量保持距离，我不想别人说我在外面勾三搭四的！也不想再因为你，我们家这么吵了！我想过平静的生活，你懂吗？”阿义点了点头说：“我懂，我知道。我只想跟你说，谢谢，没什么其他的用意。只要你开心，这比什么都好！”素和听到阿义的话，心里很是安慰。于是点了点走，往里走了！阿义看着素和往里走，直到看见素和他们倆走进电梯，才向自己的店走去！素和走到家门口，就闻到了一股很刺鼻的味道！是管道漏了！素和赶紧开门进去，门一开，这气味猛一阵往外冲出来，素和赶紧把天启推开，叫他跑远点，不要呆在这里，然后他自己捂着鼻子，往里冲，看见有人躺在厨房里。是文启的妈妈。素和跑进去赶紧把管道开关关掉。想把婆婆救出来，可是怎么搬也搬不动，人还没救出来，自己也倒下了！幸好天启聪明，妈妈叫他跑远点，别呆在这里，他就自己坐电梯下楼了。下楼后，向阿义的店里跑去。看见阿义，他拼命的喊：“叔叔。叔叔。”阿义看了下四周，没有素和的影子，觉得奇怪，问天启：“天启乖，告诉叔叔，你怎么自己跑出来了！”天启很天真的说：“妈妈叫我不要呆那，那里臭臭！”阿义想，不对，那也不可能让一个4岁的小孩子乱跑啊！于是叫天启带他去他家！阿义到了20楼，电梯门一打开，一阵刺鼻的味道就传出来了，他立马叫天启站在电梯里别动，然后不要让电梯门关上，自己鼻子一捂就往屋里跑了！还好管道已经关了，不然素和他们真没得活了！阿义看见两个人躺在厨房里，伸手敏捷的将素和一把抱出来。放到电梯里，然后，又一把一个将素和的婆婆也抱到电梯里。到了一楼，可把阿义给急的，赶紧喊保安帮忙，叫保安把另外一个女的一起抱到他车上。在这么急的情况下，还不忘天启，叮嘱天启，跟着叔叔。天启也很聪明，牢牢跟着阿义。保安和阿义一起把素和和他的婆婆抱上车后，阿义立马飞车向医院开去。幸好天启聪明跑去找阿义，被阿义救过来了，算是有惊无险。可也把阿义累的够呛，吓得够呛。在素和和素和婆婆昏迷的这段时间里，阿义一直陪着天启，倆人像是父子似得玩起来。还带天启出去买吃的，阿义还买了个玩具给天启，怕天启在医院里无聊！时间很晚了，文启回到了家里，发现一阵臭味，立马打开门，发现臭味依旧很浓，担心素和和孩子在房间里四处找。结果却找不到。于是拨打电话给素和。素和的手机就在旁边响起，手机和包包都在家里。文启急了，赶忙问楼下保安，保安告诉文启他们被送到市医院去了。文启知道这事后，立马开车往医院赶！没过多久，素和醒了，看见阿义和天启在那玩的不亦乐乎。素和似乎感觉到了真正的家，真正的温馨。毕竟天启是阿义的亲生儿子！阿义见素和醒了，忙叫天启去安慰妈妈，然后他自己也在病床旁微笑的看着素和。这时，文启进来了！看见，素和和阿义在那里谈笑风生，一坛陈年老醋算是打翻了！一把抓起来阿义，指着阿义说：“陈进义，你和素和已经是过去了，我希望你不要再来破坏我们夫妻间的关系。我希望你立刻走！”素和在一旁急了，你干嘛啊！阿义是救我的，你怎么还怪起他来了！天启见大人们这么闹，他哭了，文启见天启在这时哭，更生气。“别哭，哭什么，你妈还没死呢！你哭什么啊！再哭我抽你啊！”阿义见文启对天启呵斥，忙上前把天启拉到自己身边，并告诉文启说：“你有气就冲我啊！你干嘛对着孩子发脾气，孩子还不懂事，你这么闹他当然就哭拉！”哄着孩子说：“天启乖，不哭，叔叔等等买好吃的给你吃！”文启见此情景，更生气了，对着天启大吼：“你给我回来，你是我邵文启的儿子，你是陈进义的！你不可以站他那边，你给我回来，试图想一把将他拉回来，被阿义阻止了！阿义对着文启说：“我想，你需要冷静，我先带孩子走，等你冷静了，来我店里接孩子。”于是带着天启走了！在一旁的素和哭的已经泣不成声了！天启被阿义带走后，又在那里埋怨素和，醋劲可真大啊！李心颖见阿米一本正经的样子，感觉不是开玩笑，就问：“你听谁说的？”咯吱咯吱的踩沙声越来越近，摆着模特姿势的方南丝毫不敢动。杨昊几近疯狂的怒吼着，浑然忘却这噬灵璧的恐怖之处。