篮球体能训练方法

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最后更新：2024-11-04

片刻后，星辰石最下方的一颗星辰亮起，耀眼光芒自星辰石内透出，照亮了整个大殿空间。"叮.传输成功，恭喜宿主学会凌波微步。这一刻，精神海里。多出的好多好多记忆。凌波微步是外域一个名为逍遥派的武功，是逍遥派的独门轻功步法，以易经八八六十四卦为基础，使用者按特定顺序踏着卦象方位行进，从第一步到最后一步正好行走一个大圈。此步法精妙异常，习者可以用来躲避众多敌人的进攻，此外凌波微步每踏出一步，都与内力息息相关，决非单是迈步行走而已，若无内功根基之人，将凌波微步强行走将起来，会造成自绝经脉的危境。“阿米，你怎么了，好好听课，别走神儿。”这时已经上课了，班主任付老师提醒阿米。“你在这里鬼鬼祟祟的，一看就不是好人，赶快走开，要不我可不客气了。”李心颖瞪了一眼说。一日，林谨正在院中修习刻意真经，这几日来，自觉真经第五层已算大成，却不知道为什么，已到极限的第五层却老是突破不过去，和第六层仿佛隔了一层纸一样，但就是捅不破，无奈只好收功起身，定睛一看，不由得吃了一惊了，当日龟山上遇到的丁师兄正站在门口，林谨心中安暗道，这五龙观平日里除康琴外，几乎从无外人来此，他怎么会过来呢，口中说道：“原来是丁师兄来访，请进，不知道丁师兄来此是想借书吗？”那丁师兄淡淡说道：“林谨，我来五龙观就是找你，借个什么书。”林谨听他语气不善，心中更是吃惊，自己上次在龟山撞到他的丑态，和他之间可没有什么情义可言，丁济航冷冷说道：“康师妹最近是不是经常来这儿找你？”林谨点点头说道：“康师姐是经常到这边来看书，师兄你怎么知道的啊？”丁济航脸色一变，怒道：“以后不准你再和她来往，她和我可是有婚约在身，你知道吗？”林谨沉声说道：“丁师兄，我知道你和康师姐有婚约的，可康师姐到此地来看书，师弟我责守在此五龙观，难道还能推她出门不成，武当可没禁止来五龙观这条门规，你和她有婚约，难道就不允许她和别人接触？”丁济航怒道：“好一张伶牙俐齿，康琴平日对他人从不假以辞色，为何对你却是言笑，难道不是你暗中勾引于她？”林谨一听，心头火气，怒道：“丁师兄，你辱骂我可以，和别污蔑康师姐，我和康师姐诗文会友，可不是你想的那样不堪。”丁济航多次被康琴说过附弄风雅，最痛恨别人提起诗文，听得林谨这样说来，更是双目发红，大喝道：“小子，休得扯口舌之利，你可敢与我到天柱峰上一走？”天柱峰上演武场乃是武当门下弟子切磋技艺所在地，林谨倒也知道，眼下被丁济航逼到如此境地，心道如果不去，恐怕以后在此人面前怕是抬不起头来了，当下沉声说道：“天柱峰吗？那师弟我就陪师兄走一走吧。”丁济航上下看了林谨一眼，二话不说，拔腿往天柱峰走去。