最新章节：第99章 的无语那头
她似乎注意到了方南正在仔细观察自己“白肉，从今天起的，你将要接受我的训练，成为一名角斗士”h国，y国等等，很多国家都有了很大的动静，包括z国，领导赵龙对着身边的心腹说“我们要赶紧保护那个人，不要让别的国家先占完了先机，记住了，一定要让他加入我们z国，为我们的z国效力。”书记应了一声是，立刻下去说去了。“嗯，你看长天，这个小家伙，一直在看着你呢。”李君澜满脸母爱韵味的说道。“跟我来吧！”穆天海说到。首先要聚气，法面向东，双脚，脚尖触地。意守丹田，引天地之灵气自百会吸入，引天地灵气游遍全身，汇聚丹田之中形成太极之形。运转七七四十九周天，收功做第二步。，用自身639快肌肉相互之间的共振。来撞击硬物。100次为一组。每天10次第三部用体内灵气滋养肌肉和皮肤。从而达到强化皮肤和肌肉的效果。