每天锻炼多久最好

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最后更新：2024-10-27

顿时，杨首就失望到了极点，自己苦苦准备的，结果还是被人家一眼就看破了，面露悲色，失望的低下了头。究竟自己亲手织的围脖上面为什么会有商标，杨首为什么会在上面缝个商标？丰欣怎么想也想不通。"一月后......“彗星落！”“嘭！”在一个木屋前，一名少年用拳头轰在了一棵大树的树干上，大树的树干明显凹进去了一块。“嘿嘿，第一次学的功法可真不赖。”萧魂动了动稍微有点酸痛的手指赞叹道。王老头从木屋中走出，虽然每次都只是晚上陪萧魂训练，可还是习惯白天出来走动。王老头用炼气探息检测了一下萧魂，心中大叫：靠！已经是五段炼气了？这小子昨晚训练后在我不知情的情况下又晋级了。这才一个月的时间，就连突了五段，太可怕了。”其实，王老头并不知道，每晚萧魂训练完后，都要去小河边找一只全身红毛的兔子，再跟兔子训练到天亮。而在这些天当中，萧魂从王老头这受益的仅只有五分之二，剩余三份却是兔子的训练成果。现在不该只叫它兔子了，因为萧魂为它取了个名字，它原来叫自己兔爷，萧魂说这名字太猖狂，连拉带扯的硬是被他改成跟他姓，叫萧兔，这名字起的......的确没大有营养。“师傅！”看到王老头从木屋里走出，萧魂连忙迎了上去。“怎么样，新功法好用吧。”“嗯！”这时，从庭院一方跑来一个仆人，“报告三少爷，大少爷与二少爷从边关回来，老爷让三少爷快速赶往礼堂。”“萧楚和萧羽回来了！”萧魂惊呼道。“嗯，你快去看看吧。”王老头点了点头催促道。一路跟随仆人来到礼堂，发现里面只剩下自己一人没有到齐，便快步走到唯一一个空座位坐下。萧安看了眼萧魂，两月不见，这孩子的脸上充满了成熟的气息，肌肉有又结实了许多。又叹了口气：“哎！”这时大长老起身说：“大少爷与二少爷，半年不见了，不知现此是何等级？”“呵呵，回大长老的话，我现在是聚元期炼气三级，二弟是聚元期炼气两级。”萧楚起身答道。“才半年时间，二位便成为了聚元期新者，真是天才啊！老夫记得，临去边关前二位应是一段炼气吧。”二长老也不禁赞叹两人的天赋竟如此之高。“是啊。”在一旁的萧魂听后心想：真不简单，竟然在半年时间内连晋三级，要知道晋阶聚元期后可比前缀期升级难多了。“好！今日大子，二子回家，必摆大宴！”这时，萧安起身喝道。宴席进行到一半，萧魂便偷偷离开了饭桌，向小木屋跑去，可谁知迎面碰上了刚从茅房出来的萧羽。“哟！这不是我们的软泥鳅么？怎么？逃席啊？你也太不尊重你大哥二哥了吧。”这大哥二哥说是哥，其实萧魂与他们并无血缘关系，又不是一娘之子，但他们的爹却是共同的。“呵呵，魂儿并无此意，只是身子不太舒服。”“身子不舒服？要不要二哥帮你治治？”萧羽话音刚落便一拳挥了过去，但被萧魂很轻松地躲了过去。“二哥！为何要打三弟？”“为何？你个软泥鳅！我与大哥二哥本可以凭自己的真正实力进入最好的部队，但就是以为你这个废物名声在外，把我们庭院的脸抹黑了，别人一听是萧家之人，立马回绝，不光这事，我们不论在哪都让别人以萧家的那个软泥鳅为借口处处拒绝，遭受了不知多少白眼，这些都是你造成的！”萧羽骂道。“这也不能怪魂儿，魂儿本身骨质软弱，不宜蓄藏炼气。”萧羽此时果然还不知萧魂不是骨质软弱，而是魔流之气的原因。“我管你什么屁软弱！我们今日回来你也爱理不理的，你以为你多厉害了？今天我就彻底废了你这个软泥鳅，为萧家除害！”萧羽一拳打了过去。“住手！”萧羽听后回头一看来者是萧安。“萧羽！只因弟弟不能修炼，你就痛下杀手？”萧羽低头不语。“走！跟我回席！”萧安拉着萧羽往礼堂走，经过萧魂时说：“你可以回你的木屋了。”“嗯”萧魂点了点头。回到宴席后萧羽心中暗恨“萧魂，你等着吧，老子玩不死你也要让你残废！”“回来了？”王老头看着跑回来的萧魂问。“嗯，不过我那个二哥似乎不太友好。”王老头听完萧魂的话笑了一声说：“呵呵，你若不是因为以前那‘软泥鳅’的名号，岂能容他们对你有敌意。”“哎，是啊，看来日后我如果不变强的话，恐怕就真的成了他们的脚下球，呼之即来，挥之则去了。”“好！既然有两股威胁力趋使你快快变强，你就把它们化为动力，加紧训练吧。”王老头起身说。“两股？这一股还有哪一股？”萧魂问、“还有你娘！”“啊！我竟忘了，好！我把它们通通化为动力，一定尽快变强！”“嗯！有志气！”王老头竖起了大拇指。李强看见杨首正坐在客厅的沙发上，放下了手中的鱼竿和桶，说道：“哟，杨首来了啊，你今天算是来着了，我今天抓了两条大鱼，咱今儿晚上炖了吃了。”这让穆浩心里，不由自主地对其产生了一丝警惕。